Paz mental

y Autovaloración

 

«Te enseño a descansar la mente y a valorarte aunque estés en tu peor momento»

Descubre cómo te puedo ayudar

Te ofrezco herramientas para que conozcas el funcionamiento de tu mente y la “dirijas”,
lo que dará como resultado que te sientas tranquilo/a y valioso/a por conocerte.

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Descanso Mental

Aprende a descansar tu mente por medio de un entrenamiento efectivo, simple y breve.

Deshacer la Ansiedad

Aprende a encontrar tu propia paz interna en las circunstancias estresantes de forma que puedas erradicar el agobio que ellas significan.

En paz con tus pensamientos

Aprende a no dejarte influir por ningún pensamiento que “llegue” a tu mente para que no pierdas tu paz.

Fonoaudióloga

Alicia Orfila

 

Soy Alicia Orfila y he ayudado a cientos de personas a crear calma y autovaloración en su vida. Desde hace 12 años comencé a crear cursos, talleres, charlas y sesiones individuales educativas acerca del funcionamiento mental para que conociendo tu propia mente, la puedas guiar tú mismo.

Mi objetivo es crear contenido con prácticas mentales de aplicación muy sencilla para hacer de tu vida un lugar amable y apacible, más allá de lo que te esté sucediendo.

Todo este recorrido fui haciéndolo al mismo tiempo que formaba mi familia y que atendía mi consultorio como fonoaudióloga.

Curso Destacado

DESCANSO MENTAL: “Calma ahora”

Este programa está diseñado con ejercicios de tan solo UN MINUTO de duración, que te ayudarán a reducir el estrés disminuyendo tu tensión físico-mental, aumentando tu vitalidad y aprendiendo a mantener la calma en tu vida.

Testimonios de Alumnos

El Taller Descanso Mental me aportó serenidad en la vida diaria, lo que me permitió adquirir claridad de pensamiento y autonomía de mis emociones, dejé de ser un títere a merced de las opiniones y acciones de las demás personas y situaciones, y me transformé en protagonista de mi vida. Y al ordenar “mi cabeza” se ordenó mi salud. Por esto estoy muy agradecida.

MARÍA ELIZABETH A.

«En los talleres he encontrado ejercicios prácticos y una mirada de la vida mucho más libre y amorosa. Me siento acompañada por ella en el proceso que encaro y respetada en mis tiempos y estados de ánimos. Me siento libre de preguntar, de «no entender», de cuestionar las ideas, de hacer y no hacer. Lo que yo determine está bien. ¡Y eso es maravilloso! He logrado crear calma, abundancia económica, y la capacidad de volver a mi eje.»  

SILVIA S.

«Me siento tan agradecida pues me cambiaste la vida, honestamente. Luego de las prácticas mentales que aprendí contigo tengo claro el tema de los pensamientos, los puedo mantener “en su sitio” y realmente no me manejan más. Eso me hace muy feliz porque comparando con como vivía antes me doy cuenta de que estoy más tranquila, más descansada y se evita el sufrimiento»

INGRID W.

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